心态也会影响睡眠

　　如今失眠已经是司空见惯了的现象，失眠的原因有哪些呢?济南神康医院专家告诉您：心态也会影响我们的睡眠，保持舒畅的心情就会拥有一个好的睡眠，如果情绪不好，就会出现程度不一的睡眠障碍，不要怀疑，我院专家以下将为你详细介绍。

　　如果一个人整天对某些事或者某些人抱有期望，那么由于存在期待的心理，人们会在睡觉的时候担心睡过头误事，因而常出现早醒，出现失眠症状。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。

　　如果一个人的好胜心强的话，那么在他在做错某件事的时候心里会很难过的，而且这件事习惯性的在大脑里来回重复，并气愤自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。生活中不免会因为一些小事而起争执，

　　同样，如果一个好面子的人与同事或者同学发生了争执，大脑受到刺激后感到手足无措，那么晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。

　　因此，想要远离失眠就要调整好自己的心态，每天早上给自己一个微笑，每天晚上放松自己的心情，一定要有效治疗失眠的困扰的。

　　怎么治疗失眠?我院创立“中西医结合”对失眠患者进行躯体及心理综合性治疗，调节人体中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，使患者顺其自然达到有效治疗目的，解除以往单靠西药的依赖性、成瘾性，疗效显着，低风险。点击免费咨询>>>

　　重度失眠的源头是什么?

　　专家指出，重度失眠的源头多在于各种原因导致的基因突变，使脑细胞受损变性、坏死、萎缩，进而出现功能分泌紊乱，神经元受损，无法完成脑功能相关信息的处理和储存，终导致大脑高级活动的基本形式出现兴奋和抑制紊乱。表现为长期失眠、抑郁、精神分裂、躁狂等一系列的精神障碍。

　　因此，想要有效治疗重度失眠，就要找到病因、对症治疗，只有这样才能有效B有效治疗失眠的困扰。为了方便病人及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息，医院特别开设专家在线咨询服务，由专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。

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　　心理诊疗中心专家