神经衰弱的预防妙方

　　神经衰弱是青少年中比较常见的神经官能症。它是指精神容易兴奋和脑力容易疲劳，并常伴有情绪烦恼和身体不适症状的神经症。
 

　　一、神经衰弱的症状
 

　　神经衰弱病人的症状非常多，可以说全身都有不舒服感觉。主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕声怕光，耳鸣，眼花，精神萎糜不振等。
 

　　二、神经弱的发生原因
 

　　神经衰弱的发生原因主要与精神因到有关，常见的原因有以下几个方面：》》》我想了解更多

 

　　1、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。
 

　　2、精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经弱。
 

　　3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。
 

　　三、神经衰弱的防治
 

　　防治神经衰弱，主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。
 

　　1、 进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。 》》》我想了解更多
 

　　2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
 

　　3、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
 

　　温馨提示：失眠、头痛、头晕……这些症状我们在生活中虽然都有出现，但不要不把它当回事，这些症状都有可能是神经衰弱在侵袭您的身体健康，如果你还有任何疑问，您可以点击在线咨询，或拨打我院免费热线电话，我院专家将为您详细解答。祝您身体健康!
 

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